Pallacanestro Trapani
Granata Basketball Camp 2017

GRANATA BASKETBALL CAMP 2017

PROGRAMMA TECNICO GRANDI (2004-2005-2006)

1^settimana

 

LUNEDI

  1. ACCOGLIENZA
  2. ATTIVAZIONE                                                                           TORE
  3. ALLENAMENTO TECNICO E FISICO                              DANY, ALEX, TORE
  4. PAUSA + MERENDA
  5. ALLENAMENTO TECNICO                                                  DANY, ALEX
  6. TIRO: TECNICA                                                                        DANY, ALEX
  7. PAUSA + TRASFERIMENTO IN PISCINA
  8. PISCINA 
  9. PRANZO AL PALAZZETTO               LATO BAR

15:15                      TIRI LIBERI           TOTALI 20 TIRATI (10 PER CANESTRO)

  1. TORNEO 1c1      
  2. GARE DI TIRO (DA 2 PUNTI)         
  3. PAUSA + MERENDA
  4. TORNEO 4c4
  5. FINE ATTIVITA’ ed INIZIO ATTIVITA’ POST CAMP (gare di tiro, ecc…)
  6. FINE GIORNATA CAMP!

 

 MARTEDI

  1. ACCOGLIENZA
  2. ATTIVAZIONE                                                                           TORE
  3. ALLENAMENTO TECNICO E FISICO                              DANY, ALEX, TORE
  4. PAUSA + MERENDA
  5. ALLENAMENTO TECNICO                                                  DANY, ALEX
  6. TIRO: TECNICA                                                                        DANY, ALEX
  7. PAUSA + TRASFERIMENTO IN PISCINA
  8. PISCINA 
  9. PRANZO AL PALAZZETTO               LATO BAR
  10. INGLESE                                 
  11. TIRI LIBERI           TOTALI 20 TIRATI (10 PER CANESTRO)
  12. TORNEO 2c2
  13. GARE DI TIRO (DA 3 PUNTI)
  14. PAUSA + MERENDA
  15. TORNEO 4c4
  16. FINE ATTIVITA’ ed INIZIO ATTIVITA’ POST CAMP (gare di tiro, ecc…)
  17. FINE GIORNATA CAMP!

 

MERCOLEDI

  1. ACCOGLIENZA
  2. ATTIVAZIONE                                                                           TORE
  3. ALLENAMENTO TECNICO E FISICO                              DANY, ALEX, TORE
  4. PAUSA + MERENDA
  5. ALLENAMENTO TECNICO                                                 DANY, ALEX
  6. TIRO: TECNICA                                                                        DANY, ALEX
  7. PAUSA + TRASFERIMENTO IN PISCINA
  8. PISCINA 
  9. PRANZO AL PALAZZETTO               LATO BAR

15:00                      SPIAGGIA AL SUNCLUB

  1. FINE ATTIVITA’ ed INIZIO ATTIVITA’ POST CAMP (gare di tiro, ecc…)
  2. FINE GIORNATA CAMP!

 

 

GIOVEDI

  1. ACCOGLIENZA
  2. ATTIVAZIONE                                                                           TORE
  3. ALLENAMENTO TECNICO E FISICO                              DANY, ALEX, TORE
  4. PAUSA + MERENDA
  5. ALLENAMENTO TECNICO                                                  DANY, ALEX
  6. TIRO: TECNICA                                                                        DANY, ALEX
  7. PAUSA + TRASFERIMENTO IN PISCINA
  8. PISCINA 
  9. PRANZO AL PALAZZETTO               LATO BAR

15:15                      TIRI LIBERI           TOTALI 20 TIRATI (10 PER CANESTRO)

  1. TORNEO 1c1      
  2. GARE DI TIRO (PALLEGGIO ARRESTO E TIRO DA 2 PUNTI)               
  3. PAUSA + MERENDA
  4. TORNEO 4c4
  5. FINE ATTIVITA’ ed INIZIO ATTIVITA’ POST CAMP (gare di tiro, ecc…)
  6. FINE GIORNATA CAMP!

 

VENERDI

  1. ACCOGLIENZA
  2. ATTIVAZIONE                                                                           TORE
  3. ALLENAMENTO TECNICO E FISICO                              DANY, ALEX, TORE
  4. PAUSA + MERENDA
  5. FINALE GARA DI TIRO DA 2 e DA 3 PUNTI                                  
  6. TORNEO 2c2      
  7. PAUSA + TRASFERIMENTO IN PISCINA
  8. PISCINA 
  9. PRANZO AL PALAILIO      (MC DONALDS)                  
  10. TIRI LIBERI           TOTALI 20 TIRATI (10 PER CANESTRO)
  11. SEMI e FINALE TORNEO 1c1
  12. SEMI e FINALI TORNEO 2c2          
  13. PAUSA + MERENDA
  14. FINALI TORNEO 4C4 (devono giocare tutti)
  15. PREMIAZIONI
  16. FINE CAMP!!!!!!!!!!!!!!!

Prossimo incontro

Giornata 23
Fcl Contract Legnano

Fcl Contract Legnano

VS
Fcl Contract Legnano

Lighthouse Trapani

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Classifica

Pos Squadra G V P Pti
1 Novipiù Casale Monferrato 22 17 5 34
2 Eurotrend Biella 22 14 8 28
3 Givova Scafati 22 14 8 28
4 Fcl Contract Legnano 21 13 8 26
5 Bertram Tortona 22 13 9 26
6 Lighthouse Trapani 22 12 10 24
7 Metextra Reggio Calabria 22 12 10 24
8 Moncada Agrigento 22 11 11 22
9 Npc Rieti 22 11 11 22
10 Benacquista Ass. Latina 22 10 12 20
11 Leonis Roma 22 10 12 20
12 Pasta Cellino Cagliari 22 10 12 20
13 Remer Treviglio 22 9 13 18
14 Soundreef Siena 22 9 13 18
15 Virtus Roma 22 7 15 14
16 Cuore Basket Napoli 21 3 18 6